DESCRIPCIÓN:

El objetivo de la sesión es ayudar a profesionales de despachos y pymes a gestionar mejor su día a día en contextos de alta exigencia, mejorando su capacidad de concentración, toma de decisiones y organización sin aumentar el desgaste.

PROGRAMA:

1- Qué está pasando hoy en los despachos

1.1. Ritmo de trabajo: urgencias constantes, interrupciones, cambios

1.2. Sensación de “no llegar”

1.3. Multitarea y saturación mental

2- Por qué se pierde el foco (sin darse cuenta)

2.1. Qué le pasa al cerebro cuando todo es urgente

2.2. Cómo la presión afecta a la concentración y decisiones

2.3. Error habitual: trabajar mucho ≠ trabajar con claridad

3- Cómo recuperar foco y claridad en el día a día

3.1. Cómo priorizar cuando todo parece importante

3.2. Gestión práctica de interrupciones

3.3. Decisiones rápidas con menos carga mental

4- Herramientas prácticas que se pueden aplicar desde ya

4.1. Técnica breve para “resetear” entre tareas

4.2. Cómo empezar el día con más claridad

4.3. Cómo cerrar la jornada sin arrastrar saturación

5- Preguntas

PONENTES:

IMPORTANTE:

La reunión será mediante videconferencia . Necesitarás tener micrófono 🎤 funcionando en el equipo con el que vayas a conectar, y será más interesante si usas también cámara de vídeo.